أهم تأثيرات تقويم الأسنان على تحسين نوعية النوم

<لي> مقالات تقويم الأسنان لي>

<ح4> جدول المحتويات

يعد الحصول على نوم جيد أحد الركائز الأساسية للصحة الجسدية والعقلية. يعتقد الكثير من الناس أن مشاكل الأسنان تؤثر فقط على ابتسامة الوجه وجماله، في حين أن تشوهات الفك والأسنان يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على نمط التنفس ووضعية الفك ونوعية النوم. في السنوات الأخيرة، أظهرت العديد من الدراسات أن علاج تقويم الأسنان يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تحسين النوم ومنع مشاكل مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. في هذا المقال من موقع الدكتورة نجمة درتهفيلدار نجاد، أخصائي تقويم الأسنان في مشهد، نتناول التأثيرات الأكثر دقة وعلمية لتقويم الأسنان على النوم.

علاقة تشوهات الفك باضطرابات النوم

قبل دراسة تأثيرات تقويم الأسنان، من الضروري معرفة مدى تأثير بنية الفك والأسنان على النوم. عندما يكون الفكان العلوي والسفلي في وضع غير صحيح أو يكون قوس الأسنان مشدودًا، فقد يتضيق مسار التنفس أو ينقطع جزئيًا أثناء النوم.

تؤدي هذه الحالة إلى انخفاض تدفق الهواء إلى الرئتين ويواجه الشخص الشخير أو الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم.

في بعض الحالات تؤدي هذه المشكلة إلى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)؛ حالة يتوقف فيها التنفس لبضع ثوان، ويقوم الدماغ بإيقاظ الشخص لاستعادة الأكسجين. ويمكن لتقويم الأسنان تحسين هذه الدورة عن طريق تصحيح شكل الفك وموضع الأسنان.

اقرأ المزيد» ما هي مدة تقويم الأسنان؟

تقويم الأسنان وفتح مجرى الهواء

من أهم تأثيرات العلاج التقويمي هو زيادة مساحة التنفس في البلعوم والأنف. عندما يكون الفك العلوي صغيراً جداً أو متخلفاً، يرتفع سقف الفم وتضيق المساحة خلف البلعوم.

باستخدام أجهزة تقويم الأسنان (خصوصًا في سن النمو) من الممكن توسيع الفك العلوي وجعل هذه المساحة أكثر انفتاحًا. ونتيجة لذلك، يصبح التنفس أسهل وأكثر هدوءًا أثناء النوم، ويتحسن توصيل الأكسجين إلى الجسم.

في المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم الخفيف إلى المتوسط، يمكن لهذا العلاج وحده أن يحل محل قناع ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) في بعض الأحيان.

تصحيح وضع الفك وتقليل الشخير

يعد الشخير من أكثر المشكلات التي تحدث بسبب الانسداد الجزئي للمجرى الهوائي أثناء النوم. يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من الشخير من اختلال في محاذاة الفك السفلي أو تراجعه.

يمكن لعلاج تقويم الأسنان فتح مرور الهواء عبر الحلق عن طريق تحريك الفك السفلي تدريجيًا إلى الأمام وضبط نسبة الفكين. وهذا التغيير الطفيف في بنية الفك له تأثير كبير في تقليل أو حتى القضاء على الشخير الليلي.

في بعض الحالات، يستخدم أخصائي تقويم الأسنان أجهزة وظيفية أو جبائر الفك لتصحيح الوضع، مما يؤدي إلى تحسين نوعية النوم بشكل مباشر.

اقرأ المزيد" تعرف على طرق تخفيف الألم المتعلقة بتقويم الأسنان، انقر على الرابط المحدد.

تأثير تقويم الأسنان على حالة اللسان والتنفس عن طريق الفم

في العديد من المرضى الذين يعانون من تشوهات الفك، لا يكون اللسان في الوضع الصحيح أثناء النوم وقد يسقط إلى الخلف ويسد مجرى الهواء. من خلال تصحيح شكل الفك والحنك، يمكن لتقويم الأسنان توفير بيئة الفم للموضع الطبيعي للسان.

بالإضافة إلى ذلك، عند الأشخاص الذين يتنفسون عن طريق الفم بشكل مزمن، تصبح الأسنان بارزة ويكون الفكان غير متماثلين. بعد علاج تقويم الأسنان، يصبح الممر الأنفي أكثر انفتاحًا ويتغير نمط التنفس من الفم إلى الأنف. وهذا التغيير البسيط له تأثير مباشر على زيادة كمية الأكسجين والنوم العميق.

تحسين وظيفة عضلات الفك وتقليل الآلام الليلية

تعد آلام الفك ومشاكل المفصل الصدغي الفكي (TMJ) من العوامل التي يمكن أن تعطل النوم ليلاً. عندما لا تكون الأسنان في الوضع الصحيح، يتم تطبيق ضغط غير متوازن على العضلات ومفصل الفك.

مع علاج تقويم الأسنان، يتم توزيع هذه الضغوط بالتساوي وتقليل الألم أو قفل الفك أو ضجيج المفاصل. وتكون نتيجة هذه العملية نومًا أكثر راحة دون الاستيقاظ بسبب آلام الفك أو الصداع الصباحي.

تأثير تقويم الأسنان على تقليل الطحن الليلي

من الآثار الإيجابية الأخرى لتقويم الأسنان تقليل صرير الأسنان أو الطحن الليلي. عادة ما تكون هذه العادة اللاواعية ناتجة عن سوء محاذاة الأسنان أو الإجهاد.

من خلال تصحيح ترتيب الأسنان، يصبح الاتصال بينها أكثر طبيعية ولم يعد الدماغ يرسل إشارة للضغط على الفكين. ونتيجة لذلك، يقل أيضًا تآكل الأسنان والصداع والتعب الصباحي.

ومن ناحية أخرى، يتم تحقيق نوم أعمق لأن الجسم لم يعد يشارك في توتر العضلات أثناء الليل.

تحسين النوم لدى الأطفال الذين يعانون من تقويم الأسنان المبكر

عادةً ما يعاني الأطفال الذين يعانون من اضطرابات في التنفس من خلال الفك أو الفم من اضطراب في نومهم ويشعرون بالتعب أو صعوبة في التركيز أثناء النهار.

علاج تقويم الأسنان في سن مبكرة، وخاصة مع موسعات الفك العلوي، يمكن أن يحل هذه المشاكل في البداية. لا يساعد هذا العلاج على تحسين النوم فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى النمو الطبيعي للفك وزيادة الأكسجين في الدماغ وتحسين الأداء الأكاديمي للطفل.

التأثيرات النفسية وغير المباشرة لتقويم الأسنان على جودة النوم

تقويم الأسنان ليس له تأثير جسدي فقط. تصحيح تصميم الابتسامة يزيد من الثقة بالنفس ويقلل من القلق. عندما يشعر الشخص بالرضا عن مظهره، فإنه يشعر بتوتر أقل قبل النوم وينام بشكل أسرع.

ومن ناحية أخرى، فإن التنفس بشكل أفضل والنوم الهادئ والتقليل من الاستيقاظ المتكرر، يجعل الجسم يحصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل ويشعر بمزيد من النشاط والانتعاش أثناء النهار.

الاستنتاج

لا يقتصر علاج تقويم الأسنان على جمال الابتسامة فحسب، بل له تأثير عميق على الصحة العامة للجسم، وخاصة نوعية النوم.

تصحيح وضع الفكين، وتوسيع الشعب الهوائية، وتحسين وضع اللسان، وتقليل الشخير، وتنظيم وظيفة عضلات الفك، كلها عوامل تؤدي إلى تنفس أفضل، ونوم أعمق، وتقليل اضطرابات النوم.

لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تشوه الفك أو الشخير أو حتى انقطاع التنفس أثناء النوم، يجب استشارة أحد المتخصصين يمكن لأخصائي تقويم الأسنان أن يعتبر خطوة فعالة في طريق الحصول على نوم صحي ونوعية حياة أفضل.

الأسئلة المتداولة حول تأثيرات تقويم الأسنان على النوم

1. هل يمكن أن يساعد تقويم الأسنان في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم؟

نعم، في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، من خلال توسيع الفك العلوي وتصحيح وضع الفك السفلي، يمكن لتقويم الأسنان فتح مجرى الهواء وتقليل أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.

2. هل يختفي الشخير بعد تقويم الأسنان؟

نعم في كثير من المرضى. إذا كان سبب الشخير هو عدم انسجام الفك أو انسداد جزئي في مجرى الهواء، فيمكن لتقويم الأسنان حل المشكلة بشكل كبير.

3. هل يستطيع الأطفال أيضًا النوم بشكل أفضل مع تقويم الأسنان؟

بالتأكيد. يعمل تقويم الأسنان المبكر لدى الأطفال على تحسين نمو الفك والتنفس الأنفي والنوم الهادئ.

4. ما هي المدة التي يستغرقها ظهور تأثير تقويم الأسنان على النوم؟

اعتمادًا على نوع مشكلة الفك، عادةً بعد بضعة أشهر من بدء العلاج، يلاحظ الشخص تحسنًا في نوعية النوم وانخفاضًا في الشخير أو الاستيقاظ ليلاً.

نبذة عن المؤلف:

في عام 1379هـ تم قبولي في امتحان القبول الوطني للجامعات بمرتبة متميزة (المرتبة الخامسة) في المجال التجريبي وبدأت الدراسة في كلية مشهد لطب الأسنان. خلال فترة دراستي كنت من الطلاب المتميزين في هذه الكلية وحصلت على العديد من الجوائز الأكاديمية. وأخيرًا، في عام 2018، ومن خلال مناقشة رسالتي حول "تأثير عامل نمو العظام على مشاكل الفك"، تمكنت من الحصول على درجة الدكتوراه في طب الأسنان وأصبحت عضوًا في منظمة النظام الطبي في البلاد والرابطة العالمية لأخصائيي تقويم الأسنان.